Хай хилс – танцы на высоких каблуках. Это вовсе не стриптиз и не стрип-пластика, как может показаться. Это самостоятельное танцевальное направление, освоить которое вас приглашает школа танцев «Арка Солнца».
История и особенности
Хай хилс – танец, который вышел из гоу-гоу, джаза и, собственно, стрип-пластики. В его основе, как следует из названия, высокие каблуки. Танцовщицы двигаются на них лучше и увереннее, чем босиком. Эта сценическая обувь придает дерзости, сексуальности, грациозности и чувственности. Родоначальницей направления считается Энди Джей – хореограф, впервые поставившая танец на высоких каблуках. Исполнение сразу же понравилось всем без исключения, поэтому high heels получили быстрое и практически всемирное распространение. Стиль сразу же взяли на вооружение многие певицы, он включается в видеоклипы и концертную хореографию, появляется в телешоу. Сегодня этим танцем занимаются девушки, которые хотят быть в центре внимания.
Это достаточно молодое направление, которое не имеет четкой и единой базы. В танце присутствуют элементы джаз-фанка, ваакинга, vogue и других направлений.
Как проходят занятия
Хай хилс – танцы, для освоения которых понадобится основательная подготовка. Для начала необходимо подготовить тело к несколько необычной нагрузке, ведь даже ходьба в такой обуви требует других усилий и работы других мышц, если сравнивать с обычными условиями. Вот почему в начале каждого занятия необходимо разогреть мышцы, суставы, связки, а в конце тренировки – выполнить упражнения на расслабление, растяжку.
Тренировка предполагает общую хореографию и изучение техники high heels, работу на полу, импровизация. Изучаются основные движения, связки, положения тела, корпуса, ног и рук. Занятия проводятся обязательно под музыку, ставится композиция, цельный номер.
Для начала можно приходить на занятия и танцевать не на самых высоких каблуках. Для начинающих достаточно средней высоты или даже плоской подошвы. Когда же появится уверенность в своих силах, можно и нужно танцевать на высоких каблуках, чтобы раскрыть весь потенциал направления.
Преимущества занятий high heels
Хай хилс – танцы, которые могут заменить спортивную тренировку. Во время занятия прорабатываются все группы мышц, тело получает необходимую нагрузку.
Плюсы тренировок:
- проработка мышц, повышение выносливости, улучшение фигуры;
- повышение пластичности, гибкости, координации движений;
- улучшение осанки, летящая и уверенная походка;
- развитие музыкальности, чувства ритма, артистических способностей;
- получение положительных эмоций, заряд энергии.
Занятия проходят в небольших группах, создается непринужденная атмосфера. Это отличный способ найти единомышленников и провести время в хорошей компании. Для освоения high heels не требуется особых навыков или танцевального опыта. Главное – желание танцевать, красиво двигаться и ходить на каблуках. Тренировки помогут раскрепоститься, почувствовать себя более женственной и сексуальной.
Приходите танцевать high heels в Санкт-Петербурге в школу «Арка Солнца». Занятия проводятся в разных районах города в удобное время. Вас будут обучать опытные инструкторы. Тренировки проходят в доброжелательной обстановке. У нас комфортные, хорошо оборудованные залы. Мы учим танцевать на высоких каблуках всех желающих.